如果你以為只是打開鮪魚罐頭,將一整陀的鮪魚塊夾進土司中間,那,
其實也差不了多少,就請你不需要按「繼續閱讀」囉!




這道沙拉做法簡單,有幾個小技巧要交代而已。

食材準備:
水煮鮪魚罐頭(180g)兩罐(其實不一定要水煮鮪魚,但是水煮的比較不油,嘛比較健康)
綠矮人玉米粒罐頭(340g)一罐(或小罐的兩罐)、
洋蔥(大粒的半顆,小粒的一粒就好)
沙拉醬少許、胡椒些許、
蛙鏡一副。




步驟:
1.帶上蛙鏡,帶法應該不用教了吧,就像這樣。
小提醒:要記得帶緊喔,包準你之後只會鼻酸,而不會嚎啕大哭。


2.將洋蔥切碎,越小越好。
小提醒:如果你的蛙鏡不乾淨,或者霧霧的,以不要切到手為原則

3.切完之後,將鮪魚、玉米粒、以及切碎的洋蔥放入盆中。
小提醒:記得將罐頭中水分瀝乾出,如此沙拉才不會濕濕的。
還有,這時候泳鏡可以脫下來了!

4.擠入適量的沙拉醬,些許胡椒粉即可,拌勻即可。
小提醒:沙拉醬的作用只是沾上「碎洋蔥」的作用。先加入少量,不夠再加。

5.夾上剛烤好的土司片當早餐,真是感覺清爽又元氣呢!(自己為是日本美食節目啦~)
若是剛剛洋蔥切得夠碎,其實是很難看出有洋蔥的存在,也不會太嗆,卻又有令人眼睛一亮的爽口感。


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kuanh 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

禁止留言
  • cindyyti
  • 哈哈,你形容的超暴笑的!
  • littlejane
  • 哈哈! 我終於又可以看你的網誌了

    我最近的skype不知道怎樣沒聲音了! 再研究研究
    我剛從紐約/波士頓回來! 高中同學婚禮(我們搬嫁八個了!恐怖吧)
    有控寄照片給你

    你那蛙鏡的帶法!真是不愧咱們泳隊情操阿! 哈哈!
  • kuanh
  • Cindy..
    謝謝妳的捧場啊!

    小真,
    謝謝你的提醒,我才知道是我的網誌有問題。
    妳們班已經嫁了八個了啊!!那什麼時候輪到你啊??!
    p.s.我忘了帶泳帽啦,所以不標準說

  • annsnop
  • 唉唷~差點害我笑到叉氣..
    才想說蛙鏡是幹嘛用的..
    原來是切洋蔥用的XD.. 哇哈哈哈哈~ 有創意啦~ ^^b
  • annsnop你好,好久沒看這篇文章了~
    話說我的蛙鏡也好久沒有出動了呢!

    kuanh 於 2008/11/17 06:45 回覆